Psicólogo Cognitivo Comportamental
10 anos de atuação clínica
Ansiedade, procrastinação, falta de disciplina, dificuldade de lidar com as emoções. Encontre o equílibrio e direcionamento que você precisa.
Atendimento Online para adultos
Psicólogo Cognitivo Comportamental
10 anos de atuação clínica
Ansiedade, procrastinação, falta de disciplina, dificuldade de lidar com as emoções.
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| Focos de Atendimento
Ansiedade
A ansiedade, quando passa de um nível saudável, gera impactos profundos na sua qualidade de vida. Sensações constantes de preocupação, medo ou nervosismo se tornam paralisantes, e pode vir afetar o corpo, causando insônia, dores de cabeça, tensão muscular e até problemas digestivos. Viver uma vida guiada pela ansiedade é uma tortura emocional que dificulta suas realizações e a progressão natural das coisas. No processo terapêutico identificamos os padrões de pensamento que alimentam a ansiedade e aplicamos técnicas eficazes para restaurar o equilíbrio.
Sentimento de Incapacidade
Sentir-se constantemente desvalorizado(a) ou acreditar que nunca é o suficiente, é um sentimento que pode estar enraizado em padrões de pensamento distorcidos. A sensação de incapacidade prejudica tanto a autoestima quanto as relações interpessoais e profissionais, levando a um ciclo de autossabotagem e frustração. Essa imagem descaracterizada sobre si, coloca você em segundo plano e impede que desfrute da vida de forma harmoniosa. A TCC oferece ferramentas embasadas cientificamente para ressignificar esses pensamentos disfuncionais e fortalecer a autoconfiança.
TDAH
O TDAH traz desafios tanto para a concentração quanto para a impulsividade, impactando diretamente a organização do dia a dia, o rendimento no trabalho e a qualidade dos relacionamentos. Para quem convive com o transtorno, manter o foco em tarefas diárias ou controlar a agitação interna é uma batalha constante. A Terapia se torna grande e principal aliada ao servir como um fio condutor que através de exercícios práticos e plano personalizado, oferece um caminho para lidar de forma saúdavel com a condição, evitando prejuízos em sua rotina.
Procrastinação
Estar sempre adiando tarefas, sejam simples ou importantes, mesmo sabendo o quanto isso te prejudica, é fazer da procrastinação um elemento presente na sua vida. Apesar de ser um problema comum, quando se torna frequente, pode ser sinal de questões mais profundas, como ansiedade, perfeccionismo ou até medo do fracasso. Através de um tratamento adequado é possível superar esses bloqueios e a desenvolver uma relação mais saudável e produtiva com o tempo e as suas responsabilidades.
O processo terapêutico oferece um caminho prático para lidar com o que lhe é incômodo, propondo reestruturação do seu equilíbrio e organização interna.
Pedro Sater
CRP 08/20.144
Seja bem vindo(a)!
Eu sou o Pedro, Psicólogo e Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental.
Ao longo dos meus 10 anos de prática clínica, me dedico a acompanhar pessoas em suas jornadas de autoconhecimento e superação. Atuo através de uma abordagem centrada no indivíduo, respeitando seu tempo e suas singularidades, como base para compreender e transformar os desafios emocionais.
Acredito que o processo terapêutico deve ser um espaço onde você se sinta acolhido(a) e guiado(a) à explorar suas questões para desenvolver novas formas de lidar com os conflitos que se apresentam.
Meu comprometimento é estar ao seu lado, oferecendo uma escuta ativa e propondo intervenções, tendo como objetivo não só aliviar o sofrimento, mas também promover mudanças relevantes na sua jornada.
Seja qual for a natureza do seus incômodos e seus objetivos, o processo terapêutico lhe servirá como um caminho de construção, transformação e desenvolvimento pessoal.
| Formações
- Mindfulness Baseado em Terapia Cognitiva - Universidade de Oxford (Reino Unido)
- Terapia Cognitiva nos Transtornos de Ansiedade - Faculdade de Medicina da USP
- Pesquisa - Faculdade de Medicina da USP
- Pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental - IPTC Terapia do Esquema - New Jersey Institute for Schema Therapy (Wainer)
- Estoicismo para Psicólogos - Técnicas de Bem-Estar e Regulação das Emoções
- Terapia do Esquema - New Jersey Institute for Schema Therapy (Wainer)
- Instrutor de Mindfulness - Universidade Federal de São Paulo, certificado pela Federação Brasileira de Terapias Cognitivas
| Terapia Cognitivo Comportamental
| Atendimento Presencial em Curitiba - PR
| Dúvidas Frequentes
A terapia online funciona da mesma forma que o atendimento presencial, mas é realizada por meio de videochamada, em plataforma segura através do Google Meet.
Isso permite que você participe das sessões no conforto da sua casa ou de onde preferir, garantindo flexibilidade e conforto
As sessões online seguem o mesmo rigor ético e de sigilo do atendimento presencial, proporcionando um ambiente acolhedor para discutirmos seus desafios.
Os atendimentos são exclusivamente particulares. Caso necessário, emito recibo das sessões para que possa solicitar reembolso junto ao seu plano de saúde.
A duração do tratamento varia de pessoa para pessoa e depende das suas necessidades, objetivos e desenvolvimento no processo terapêutico. Por isso o tempo e continuidade são avaliados ao longo do percurso, considerando as evoluções alcançadas.
Para realizar agendamento e alinhar disponibilidade de horários fale comigo através do WhatsApp.
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